Transcendental Meditations effekter
- Förbättrad mental förmåga: Flera undersökningar på TM visar att tekniken ger oss bättre minne, förbättrar vår IQ, gör oss mer kreativa etc. Läs mer under Effekter på den mentala förmågan.
- Bättre hälsa: TM:s effekter på hälsan är väldokumenterade. Den djupa vila som uppnås under TM är effektivare än sömn, och leder till att djupt liggande stress och spänningar frigörs från nervsystemet. Detta leder till förbättrad hälsa, bl.a. sänkt blodtryck, snabbare insomningsförmåga, färre läkarbesök, minskad oro och depression m.m. Läs mer under Effekter på hälsan.
- Förbättrade relationer: Med Transcendental Meditation börjar stress och spänningar försvinna ur vårt nervsystem och vi blir lugnare och mer harmoniska. Vårt förhållande till omgivningen förbättras och vi börjar se saker på ett mer positivt sätt. Vårt självförtroende ökar o.s.v. Läs mer under Effekter på beteendet.
- TM skapar en fredligare värld: En fredlig värld bygger på fredliga individer. Harmoniska människor sprider harmoni omkring sig. Läs mer under Samhällseffekter.
Tekniken är vetenskapligen bevisad
Ovan nämnda effekter har bevistas av mer än 600 vetenskapliga studier som gjorts på över 200 
forskningsinstitut och universitet i ett 30-tal länder världen över. Fler studier har gjorts på TM än på någon annan meditationsform.
Det finns just nu sex volymer med vetenskapliga undersökningar på TM:s effekter, och fler undersökningar publiceras ständigt i vetenskapliga tidskrifter världen över.
Personliga erfarenheter: Vill du höra vad andra som redan lärt sig TM har att säga om tekniken? Läs mer under Personliga erfarenheter. Ett stort antal kända namn förespråkar TM, inklusive David Lynch.